Începe călătoria către o formă fizică mai bună!
Alege un Abonament și bucură-te de schimbare!
Descoperă Abonamentele
Ți-am pregătit 4 abonamente diferite ca tu să-l poți alege pe cel care ți se potrivește cel mai bine
SHAPE
3 Programe
DE-STRESS
3 Programe
360
4 Programe
BASE
5 Programe
PORNEȘTE CU MINE ÎNTR-O CĂLĂTORIE PERSONALĂ!
1 TO 1 SESSION
Alege ședințele 1 to 1, în care nevoile și dorințele tale sunt în prim plan
Iar toată atenția mea este direct concentrată către propria ta transformare! Vei primi un plan de nutriție adecvat scopului tău și suport pe toată durata procesului de transformare a stilului tău de viață.
Fitness-ul înseamnă disciplină, motivație, perseverență – setarea unui obiectiv SMART!
Mă interesează ca toate schimbările aduse obiceiurilor tale atât alimentare, cât și cele de activitate fizică să fie în echilibru cu preferințele și disponibilitatea ta.
Ce mă recomandă?
Pe lângă pasiunea pentru sport și o viață sănătoasă, poți vedea mai jos și câteva cifre din cariera mea
Acreditări
Ani ca ANTRENOR
MEDALII CÂȘTIGATE
CURSANȚI
ORE DE ANTRENAMENT
DESPRE MINE
Salutare, Fitness Friends!
Cristina Nedelcu aici! … sau omul care îți va fi alături în călătoria propriei tale transformări!
Pasiunea pentru gimnastica de înaltă performanță, disciplina, motivația, răbdarea și perseverența sunt elementele esențiale care mi-au construit portretul de multiplă campioană internațională și națională, Maestru Emerit al Sportului și specialist în domeniul fitness.
Astăzi sunt recunoscătoare și extrem de determinată să pot împărtăși mai departe cunoștințele acumulate de-a lungul carierei, prin instrumente eficiente, care să te încurajeze să devii cea mai bună versiune a ta!
TESTIMONIALE
Descoperă ce părere au persoanele care au pornit în călătorie cu mine!
Cristina este un artist care iti sculpteaza corpul. Am inceput antrenamentele cu ea avand singurul scop de a-mi tonifia corpul dupa cele 2 sarcini pe care le-am avut. Stiam ca este un proces de durata pana sa se vada primele rezultate insa am avut surpriza ca ele sa fie vizibile (inclusiv pentru cei din jurul meu care m-au complimentat) dupa doar 16 ore de sport!
Cristina este un antrenor desavarsit care in permanenta iti urmareste si corecteaza pozitia corpului pentru a avea cele mai bune si mai rapide rezultate. In plus, adapteaza exercitiile in functie de conditia ta fizica si creste treptat intensitatea in asa fel incat ajungi sa faci exercitii pe care nu ai fi crezut vreodata ca le poti face. Pentru mine orele de sport erau o corvoada insa cu ea le fac de placere!
Am intalnit-o pe Cristina in urma cu 5 ani,ca antrenor de pilates. De atunci a ramas singurul antrenor cu care am putut lucra. M-a ajutat sa imi diversific exercitiile si sa descopar din ce in ce mai mult atat placerea cat si beneficiile sportului,de care eu nu am fost de mica mai deloc atasata. Cristina e un profesionist adevarat,cu experienta si studii, stie ce vorbeste si ce face, are o voce calda si este o persoana empatica. Cris forever pentru mine 😉
Cand am auzit de programul Shape-up, m-am gandit ca este un program ca multe altele si la cate incercasem, am zis de ce nu, hai sa vad cum este, poate reusesc sa ma tin de el mai mult de doua saptamani. Cam asa au durat toate tentativele mele de a scapa de kg in plus de dupa sarcina. Desi trecusera ceva ani de la sarcina, nu reusisem sa dau jos decat 20kg din cele aproape 30 acumulate.
….Si surpriza 
iata-ma in saptamana 8, cu un minus considerbil de cm si cu aproape jumatate din kg ramase in plus topite. Ceea ce pentru mine este cel mai WOW este faptul ca nu mai am CELULITA. Asadar Shape-up mi-a oferit ceea ce eu nu am gasit nicaieri : 1 ora de sport zilnic , program fexibil, sustinere, un plan alimentar personalizat unde nu fac foamea si un grup de oameni minunat. Si inca ceva…ma antrenez zilnic acasa, cu Cristina Simona Nedelcu campioana mondiala la gimnastica aerobica, careia vreau sa-i multumesc din suflet pentru toata implicarea, caldura si zambetul ei. Oare cati avem acest privilegiu, really…? Un om care toata viata asta a facut, pentru asta s-a antrenat de mic copil. Cristina are tot respectul si apreciera mea pentru ceea ce este si ceea ce face.
Campionii antreneaza campionii 
“Simplu si foarte eficient”, asa este acest program. Ii multumesc Cristinei inca o data pentru acest program minunat pe care il sustine.
Pentru mine, decizia de a ma antrena alaturi de Cristina mi-a adus mai multe beneficii decat anticipasem! Pe langa faptul ca am avut parte de castigurile evidente pe care le aduce un antrenament fizic regulat, tonusul mental si energia dupa antrenament – priceless! De asemenea, Cristina a reusit sa creeze si o mica comunitate, voie buna si placerea de a socializa cu oameni faini chiar si in online.
Cristina este un profesionist dedicat, extrem de bine organizata, punctuala si pregatita sa gaseasca solutii imediate oricarei probleme. In timpul antrenamentului ofera indicatii precise si usor de urmat pentru fiecare incepator si pentru mine a fost extrem de usor sa ma adaptez, inca de la inceput, la ritmul antrenamentelor si respectarea rigorii exercitiilor. Am apreciat intodeauna capacitatea ei de a-si diviza atentia oferind indicatii personalizate, corectii ale pozitiei si mai ales ale respiratiei – eu, spre exemplu, uitam de vreun picior, mana sau chiar sa tin spatele drept, fiind focusata sa imi tin echilibrul
Varianta de antrenament online, in comfortul propriei case, si al propriului dus mi se pare mult mai comfotabila decat mersul la sala. Si avand-o pe Cristina ca antrenor, nu am resmitit nicio diferenta fata de participarea in persoana la sala.
Multumesc, Cristina, pentru energia pozitiva cu care ne incarci!